不少老人，可能是因为慢性病缠身，这个不能吃，那个不能碰，思想越来越悲观，总觉得自己黄沙埋到了头颈，行将就木，整个人的精气神也大大受损。
我们虽然没有能力阻止身体的退化，
但我们能够减慢退化的脚步！
对于失智老人，这个道理也是一样的！
13年，有人做过一个实验，针对210位78岁左右的失智老人分成三组进行了跟踪记录发现：参加运动的人，特别是在家进行个性化运动的人，退化速度明显较慢，需要的照护也比不运动的失智者更轻松，不参与运动的失智者出现跌倒的现象也更频繁。
为什么建议失智老人进行康复活动呢？
在失智照护中，按时吃药被视为最后一根救命稻草。可是经验丰富的照顾者都有体会，药物治疗是没有办法控制失智老人认知功能退化的，而且存在着大量的副作用。
所以康复治疗越来越被重视。
虽然失智者失去了很多记忆， 但常年累积的经验与能力并未完全消失，尤其是喜怒哀乐等情绪，照顾者可以把焦点放在多发现他们的潜在能力。
通过康复治疗提供正面的支持、营造丰富的照护环境，可以维持他们最大的活动功能，减少问题行为的出现，增进老人的成就感与满足感，提升失智老人的生活品质。
康复训练的方法有哪些
康复训练可以通过认知训练、音乐治疗、美术治疗和运动疗法等。
听起来很复杂，其实都是一些生活中很常见的活动，和小伴一起来看看吧！

认知训练
包括记忆力、定向力、判断力、计算能力、注意力和推理能力的训练。可以采用多种方法来增强认知功能。无论采用哪一种训练方法，都应该事先设计好种类及规则，一定要结合老人的需求，选择老人喜欢并取得老人同意的训练方法。

音乐治疗
音乐不分年龄、种族和国界，有计划地运用音乐来改善一些在智能、身体及社交方面有不足的失智老人。
科学家认为，听音乐有助于刺激失去的记忆，甚至能修复部分受损的认知功能。且利于增强身体机能，同时达到情绪表达和社会行为的互动。

美术治疗
专注于失智老人仍存在的能力，让其自由进行美术创作。可以在旁陪伴老人创作，但不要剥夺他思考的权利，给予他充足的时间去完成他的选择。
创作过程需要身体大小肌肉群的协调参与，改善认知能力，促进创意思维，改善决断力，避免退化。
通过创作也可以满足老人在情绪、社交及发展方面的需要，作品还可以反映出老人当前的问题与困境。

运动疗法
运动疗法结合刺激大脑的训练可以避免失智老人长期呆在房间里，减少失能，也能改善抑郁等精神症状。
散步、做操、进行关节活动训练和平衡能力训练、徒手或借助器械，让老人进行各种改善运动功能的锻炼，以 恢复运动功能，预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。