老人适合骑自行车锻炼吗?老年人为了锻炼身体，常常选择通过骑自行车来进行锻炼。骑自行车锻炼，动作比较舒缓，也不容易累人，同时也能让老人体验到骑车中的自由感，愉悦老人身心，对老年人来说，确实是项不错的锻炼方法。不少养老院会引入室内自行车训练设备——加力健康多人单车复康系统，给老年人提供有趣、安全的自行车运动。

加力健康多人单车复康系统

通过虚拟现实技术与动感单车训练相结合，采用专业硬件设备让使用者在运动过程中与虚拟现实进行沉浸式互动训练，90天足不出户环游世界，娱乐运动两不误，从而达到增强体质、愉悦身心的运动康复训练效果。系统可支持同时多人训练。

多人单车康复系统为每一位训练者配置训练手环，蹬车时会显示出训练者身体信息，如心率、速度、距离、时间、能耗及水平等。这些数据的出现，便于锻炼者及时掌握、调整自己的运动强度，更有利于疾病康复或达到健身健美的目的。

加力健康多人单车复康系统对中老年人有哪些好处？

1、上肢、下肢等关节运动，提高四肢活动力；

2、增强体质、提高心肺机能以及身体免疫力，预防疾病；

3、控制血糖、改善脂肪代谢、防止并发症，提高生活质量；

4、随时监测心率，能合理、安全地运动；

5、趣味互动场景，运动时心情更愉悦。

“人老腿先老”，通过多人单车复康系统达到锻炼腿的目的。让老人与老朋友一起运动锻炼，去不同的“城市”界面环游，既锻炼了身体，更不受交通工具的限制，心情舒畅，除去许多烦恼。