为什么说老年人下肢训练很重要

在老年人群中，虽然有些老年人会有体育活动习惯，如广场舞、太极、单杠练习等。然而，腿部没有做过专门的强化训练。那么，他们的流动性仍将随着年龄的增长而下降。这会面临许多身体安全问题，如骨质疏松症引起的骨折风险的增加。因此，加强双腿对于许多锻炼项目来说尤其重要的。

加力下肢康复训练系统
采用互动投影技术、将丰富的多媒体内容投影在用户脚下，康复者移动脚步，即可与地面的虚拟角色或道具进行互动，通过互动起到训练效果。


训练可对髋关节、膝关节、踝关节进行锻炼，有效提升康复者的下肢活动能力和身体平衡能力，增强“站立”、“行走”、“曲膝”等下肢动作协调能力，从而提高他们的生活自理能力。

加力下肢康复训练有哪些好处？

1下肢康复训练
增加下肢肌力和关节灵活度，扩大康复者日常活动范围。

2平衡力训练
提高康复者的反应能力和反应速度，降低摔倒风险

3社交训练
系统支持多人互动，通过与其他人合作完成训练项目，增强康复者的社交能力，并获得与别人互动的乐趣。


研究一致表明，老年人锻炼后肌肉力量和耐力会增加。