为什么老年人一定要运动？

一项新的研究显示，年龄越大越需要运动。定期的体力活动对于希望保持独立性和生活质量的老年人至关重要。对于一些老年人而言，由于慢性病和相关躯体功能丧失导致日常活动能力变得费力，从而导致独立性丧失。并且随着年龄的增长，参加体力活动变得更加重要。

“爱康力运动康复系统”结合EIM（Exercise Is Medicine）“运动是良药”的运动康复理念，为康复者提供“体质评估+运动训练”二合一的智能化运动康复系统，有效提升康复者的体能素质和活动能力，为康复服务机构提供一个低成本高效益的“互联网+”解决方案。

利用先进的视频感应技术，个人骨骼跟踪及运动姿势分析技术，实时地捕捉康复者身体的25个关节点，构建骨骼框架，采集身体姿势和运动的数据。同时，系统可通过人面识别技术快速识别用户身份，达到康复训练全面自动化。

运动康复系统如何实现运动训练？
1.体质评估：
体质、体资、平衡力、关节活动度、体适能评估
2.评估报告：
根据国际标准评估康复者体适能能力
3.训练建议：
根据评估报告制定个性化运动处方
4.运动训练
进行姿势纠正训练、平衡力训练、关节活动度训练、体适能训练。
运动康复系统对老人有什么好处？
1.提升体质
有效提升康复者的运动能力和体能，延缓身体机能衰老，增强身体素质。
2.预防疾病
通过持续的运动，预防老年痴呆、中风、糖尿病、高血压等慢性疾病。
3.姿势改正
改善体资状况，纠正康复者驼背、X/O型腿、骨盆前倾等不良体资体态问题。
4.心理调节
增强自信与活力，调节情绪，缓解心理压力，让康复者愉快生活。