研究表明，下肢肌肉力量是维持老年人日常生活自理能力的决定因素，然而随着年龄增长，老年人下肢肌肉力量损失可达40%~50%。下肢肌肉力量的下降，不仅严重影响老年人的日常生活自理能力，易使老年人产生自卑感、无用感，加重老人焦虑。那么日常中，老人要如何做好下肢训练呢？

加力健康下肢康复训练系统

利用互动投影技术在地面投影丰富的内容，通过让老人与投影内容互动，产生下肢运动，从而达到下肢训练的目的。

下肢康复训练系统涵盖丰富的、可支持双人PK的球类运动，包括足球、沙滩排球、水球、乒乓球、橄榄球、冰球等。帮助老人与同伴促进沟通，提升社交能力。还涵盖奇妙的互动世界：海洋世界、水彩世界、花海及气球世界等。让老人不仅能起到下肢训练的作用，同时在运动过程中愉悦心情，提升晚年幸福值。

加力健康认为，老人下肢关节的运动能力对老人生活能力起到重要的影响，因此下肢肌肉训练尤为重要。建议老人保持每天定时定量的下肢训练，以此延缓下肢功能的衰竭。