要在老人现有的状态上提高，最基本也要保持老人的现状不让老人加快衰退的速度。其中走路是人生活中最基本的运动，是具有目的的行为，无论我们是去取东西还是吃饭、上厕所都需要通过走路完成，所以走路对于老人是非常重要的活动。
如果老人不愿意动，也要引导老人运动，让老人理解走路的目的。运动前后注意老人身体状况，当脉搏超100次/分，血压在140mmHg以上不能运动，或者血压比平时高20—30mmHg不能运动或停止运动。

①老人能做的事情尽量让老人自己做，锻炼残存肌能。
②每天可以带着大家一起做运动体操。
③每位老人每次康复训练的时间约15~20分钟，不用一次性完成，中途可休息片刻。


老人康复注意事项

老人康复训练需要合理掌握运动时间和运动量，康复训练每天进行1~2次，每个动作重复5~8遍，时间由10~15min逐渐延长至20~30min。每周坚持训练4~5d。康复的目的就是帮助患者延缓、减少功能障碍的发生，提高生活质量，回归家庭、回归社会，其重要性不言而喻。爱康力运动康复系统就是这样一款合适而重要的老年康复训练产品。“爱康力运动康复系统”利用顶尖的视频动作捕捉科技，结合EIM“运动是良药”的运动康复理念，为老年人和康复者提供一套创新的 “体能评估 + 运动训练”二合一的智能化运动康复系统。
系统通过摄像头感应技术，即时捕捉和分析康复者的体姿和运动动作，并利用这些检测数据，评估康复者的身体姿势、平衡力、关节活动度和体适能力，同时根据评估结果，为每个康复者制定个性化训练方案。系统包含多项运动康复训练项目，让康复者在日常中能进行自助式的互动训练，有效提升康复训练的效果。