中老年人锻炼一定要适度，人体过了40岁就开始走下坡路了，身体的各项指标都大不如前，所以进行适当的体育锻炼还是十分有必要的，

那么中老年人平时应该如何进行科学、安全有效的健身锻炼呢？

加力健康为每一位中老年人健身者提供科学、安全、更具针对性的训练方案及服务。帮助提高老年人机体活动能力、独立生活能力，改善每一位老年人的生活质量。

加力健康互动运动康复系统

“互动运动康复系统”结合EIM“运动是良药”的运动康复理念，利用先进的视频感应技术、人体骨骼跟踪及运动姿势分析技术，实时地捕捉康复者身体的25个关节点，构建骨骼框架，采集身体姿势和运动的数据。同时，系统可通过人面识别技术快速识别用户身份，达到康复训练全面自动化。为康复者提供 “体质评估+运动训练”二合一的智能化运动康复系统，有效提升康复者的体能素质和活动能力。

生命在于科学的运动，没有健康的身体，生命就没有质量，加力健康期望，让我们一起努力，帮助中老年人提高身体素质、促进生活品质，享受健康快乐的美好生活。