随着越来越多的新型冠状病毒感染患者病情好转，患者的功能恢复和老人康复训练逐渐受到重视。老年人是新型冠状病毒的易感人群。病毒感染不仅损害老年人的心肺功能，还会引起关节活动受限、肌肉无力等全身功能下降的症状。老年人感染新型冠状病毒后应如何进行康复训练？

如何选择合适的康复训练方法

新型冠状病毒感染患者可分为4种临床类型：轻度、常见、严重和危重。

对于重症和危重老年患者，所有康复治疗只能在患者达到生理稳定状态时开始。康复训练的安全实施需要严格监测各种生命体征。所有的活动都是基于不引起血氧饱和度和血压下降的原则。

对于轻度和普通老年患者，需要通过教学视频、微信和单本小册子来掌握保持肺部健康、自我锻炼的知识，并学习深吸气技术、咳嗽训练和简单的呼吸练习。鼓励和引导患者适度活动关节、肌肉和躯干，如抬腿、胯桥、踏步等训练；同时，它可以改善病人的精神状态，减轻他们的压力，建立他们的信心。

对于出院的老年患者，由于恢复期免疫功能下降，存在感染其他病原体的风险，仍需隔离管理和健康状况监测。这一阶段的康复训练非常重要，可以缓解气短、呼吸困难等症状，进一步提高呼吸、运动、免疫等功能，预防和降低再入院的风险。巩固康复治疗的效果，积极促进患者生活能力和质量的提高，从而尽快回归社会。

病情稳定的老年患者可以在医生和康复人员的专业指导下进行康复训练，学习呼吸康复方法，也可以根据呼吸困难指数评分(mMRC)评估自身呼吸困难的严重程度，选择合适的康复训练方法。