随着春节假期的结束，全国各地迎来了“返工潮”

加力运动也作为代表之一，开启了在家办公模式

当然

比起在家办公，大家更担心的当然是已在一线办公的员工们

虽然这两天疫情的控制已经得到一定成效。总体新增病例均有下降趋势，但复工必然会给员工及企业带来巨大的心理压力。

在办公室该如何防疫？

加力运动为了能让大家安心、安全的上下班，为大家整理了以下开工指南，谨记这4个注意事项，即可安全上班！

01

通勤路上如何防护？

保持距离

➊乘坐公共交通时， 与他人保持足够的距离。坐公交、地铁等交通工具时，建议尽量去人少的车厢，如果车上人很满，不妨等等下一辆。

❷全程佩戴口罩。对普通人来说，医用外科口罩、;医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业防护口罩都可使用。重点是全程全程全程!奶茶、靓....都不可能动摇你戴口罩的意志。

❸如果周围有人发热或咳嗽，别恐慌。戴好口罩，保持1~2米以上距离，并及时换乘其他交通工具。

❹车内设施能不摸就不摸。如果真碰了，别去摸眼鼻口耳，下车后记得尽快洗手。

❺错峰 出行。别在上下班高峰期时通勤，涌进的不止人

潮，很可能暗藏病毒的怀抱。

❻首选单独出行。如果距离合适且方便，优先建议:步行、骑行或私家车出行。

02

办公室内注意什么？

适当冷漠点

➊与同事们至少保持1米以上的距离。杜绝近距离交谈，更不要聚众讨论。适当的冷漠，是为了以后还能继续做同事。

❷进办公楼前主动接 受体温检测。

❸推荐走楼梯，还能锻炼身体。如果选择坐电梯，要注意戴好口罩，尽量不用手指直接碰触电梯按键。

❹洗手洗手洗手!特别是在接触过门把手、打卡器、扶手等等「可疑物品」后，一定要认真洗手。记得为自己准备一管护手霜。

❺尽量佩戴口罩，特别是开会和交谈时。即使这意味着不能随时吃零食了。一旦口罩出现湿润、脏污和变形，注意及时更换。一天备2副口罩更有安全感。

❻最好将线下会议改为网络会议。如果一定要在会议室开会，戴好口

罩，与同事们保持间隔距离。

❼重视常用物品及公用物品的消毒。这些物品经常被碰触，如果接触者没有及时洗手，可能会有病毒残留。所以不光是你自己，你的机、订书机、文件夹、鼠标、键盘也想百毒不侵。

❽准备带盖的水杯，或自备矿泉水。降低飞沫落入敞口杯子的风险。

❾自备一些保暖的物件。全空气系统的中央空调有传播病毒的可能，

各地疾控中心已要求停用。但不是所有的空调都有风险，使用前记得确认一下类型。如要开空调，最好同时打开排气扇，并定期进行清洗消毒和开窗通风。如果办公室为此不开空调了，那就只能靠

自己取暖了。

��打开窗户。保持整个办公区域的空气流通。

03

公共卫生间怎么用？

不乱触碰

➊女厕所人多时，建议相隔1米以上有序排队。分分钟体验到「北欧式」生活。

❷盖上马桶盖再冲水。「舒服」后，还是要负责的。

❸用7步洗手法认真洗手。手心手背指缝内，不给病毒留机会。

04

食堂就餐时怎么规避风险？

「考场式就餐」

➊单人单桌，或隔座而坐。就像以前考试那样，还是原来的配方，还

是曾经的味道。

❷饭前，洗手。

❸可以自己做饭带去公司吃，健康又，卫生。

❹不要互相分享饭食。很可能变成分享病毒。

❺点外卖尽量无接触拿取。与外卖员商量好取放地点，他好，你也好。

❻拒绝下班后的聚餐!家里的饭，它不香吗?

加力运动温馨提醒：

不论你身体健康与否

是否有患相关疾病

是否经常使用加力运动所提供的“特色互动康复区”训练

最最最重要的永远是——

「勤洗双手」「戴好口罩」和「勤通风」

同时还应注意：至少保持 1 米距离

在被新型肺炎踏足的中国，加力运动也了解到，老年人作为此次病毒的“最爱”，将老年人健康问题推上了新的里程碑。为了满足中国老年人的健康需求，以加力运动为代表的企业，将不断结合社会智能高薪技术，持续为老年人提供科技化、智慧化的养老康复解决方案全力打造“科技+智慧”的养老康复新模式！

最后，祝大家复工顺利，能不能打赢病毒，还靠我们每一个人在平凡小事里的努力了，一起加油，加力运动与你同在。