俗话说“家有一老如有一宝”，老人如果身体健康，对整个家庭来说都是再好不过。但是如果老人生病或者受伤，则是要及时就医，并且按照医嘱进行一些康复训练。
有些老人在做康复训练时，会按照网上的一些老人康复训练操视频来做，希望这样能够更快的好起来。出发点是好的，只是在做操的过程中还是要多注意一些问题。
1、 老人康复训练操视频，要根据身体情况来练习
不同的康复训练操是有着不同的效果的，比如有的适合骨折情况的康复训练操，有的适合冠心病的等等。不能随意到网站找到一个训练操就开始联系，特别是针对一些特殊病例。
为了保险起见，可以将找到的训练操给主治医生来判断一下，是否适合老人的身体，以及训练强度是怎样的，稳妥一点对身体康复更重要。而不要因为操之过急，而忽视掉循序渐进的基础原则。
2、 老人康复训练操视频，要制定合理的训练计划
老人身体不比年轻人，跳操这些强度大点，时间长点都没关系。如果没有一个合理的训练计划，只是随心来跳，对身体康复来说可能反而会起到反作用。
所以康复训练不能操之过急，跳这个训练操也是一样，并不等于练的越多就好的越快，结合老人的身体情况，制定每天什么时候跳，跳多长的时间，跳之前要做什么准备运动等等。
详细的制定出一个计划表，然后按照表格内容进行康复训练，起到的效果或许会更好。
3、 老人康复训练操视频，要注意及时调整训练计划
如果在跳操的过程中，身体有不适情况出现，要及时告知给医生或家人，这样有效预防一些疾病的发生。后期的训练计划因此而进行必要的调整。
所以老人康复训练操视频可不可以跳，要从老人的身体状况出发，特别是一些特殊的疾病，在了解注意事项的前提下制定合理的康复训练计划，不急于求成，不打无准备之仗，科学合理的进行康复训练，才能帮助老人真正把身体尽快好起来。